counter create hit

مطالب مرتبط:

شراره درشتی بیوگرافی و عکس های شراره درشتی و ماجرای ازدواج و فوت همسرش

عکس های شراره درشتی و بیوگرافی این بازیگر شراره درشتی، زاده سال 1354 در شهر تهران است. او بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون ایران است. او سال های پیش فعالیتش را از تئاتر شروع کرد و به دلیل ازدواج با رضا ژیان، فعالیت وی در تئاتر بیشتر شدو پس از فوت همسرش او از ا ...

هنیئه به فکر بازسازی پل های تخریبی بین ایران وحماس است/ پاسخ رهبر به نامه هنیئه فصل جدید روابط ایران و جنبشهای جهادی است

یک کارشناس مسائل خاورمیانه گفت:حماس به این فکر افتاد تا پل های تخریب شده بین ایران و خود را بازسازی کند از این رو پاسخ رهبری به نامه اسماعیل هنیه می تواند به فصل جدیدی از تعاملات سیاسی ایران و جنبش های جهادی تلقی می شود. ...

مدیر کل روابط عمومی صندوق توسعه ملی تعیین شد

رضا لیاقت ورز، مدیرکل حوزه ریاست و روابط عمومی صندوق توسعه ملی شد.

بهبود رابطه زناشویی، چگونه؟

یکی از این توصیه ها هم، افزایش تعداد دفعات روابط جنسی به دلایل مختلف است.

رابطه زناشویی ناموفق، علت ناتوانی مردان

ناتوانی و ضعف جنسی می تواند به دلیل ضعف مغز باشد که دارای علائــمی مانند کــدورت حــواس، فکــر مشوش، کم بودن میل جنسـی و عدم لـذت از نزدیکـی جنسی باشد. ...

زندگی و زمانه شهید بهشتی کتاب می شود

زندگی و زمانه شهید بهشتی کتاب می شود

به گزارش جهان نیوز، حامد کفاش مدیر انتشارات سایان درباره اثر جدید این انتشارات گفت: کار متاخرمان، کتابی است که درباره زندگی و زمانه شهید بهشتی کار کرده ایم و امیدواریم که به زودی به چاپ برسد. این کتاب در ادامه انتشار کتاب هایی که درباره امام خمینی(ره)، رهبر انقلاب، ...

کارشناس روابط بین الملل: افکار عمومی دنیای عرب ارتباط با رژیم صهیونیستی را نمی پذیرد

کارشناس روابط بین الملل: افکار عمومی دنیای عرب ارتباط با رژیم صهیونیستی را نمی پذیرد

به اعتقاد کارشناس مسائل بین الملل، اجتماع دنیای عرب با یهودیت اختلافات بسیاری دارند. یکی از دلایلی که در برخی از کشورها روابط با رژیم صهیونیستی برقرار نمی شود، صرفاً به خاطر مخالفت دولت ها نیست، بلکه افکار عمومی این موضوع را نمی پذیرد. ...

رابطه زناشویی در بارداری، نرمال است؟

بسیاری از زوج ها از داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری هراس دارند و ترجیح می دهند آن 9 ماه را بدون رابطه جنسی سپری کنند.

آینده دنیا بستگی به روابط ایران و روسیه دارد

سرپرست هیات اندیشکده والدای روسیه گفت: آینده دنیا بستگی به آینده روابط ایران و روسیه دارد.

رابطه زناشویی در بارداری، همه چیز را بدانید

به خاطر داشته باشید زنان در طی بارداری بیشتر در معرض عفونت، به ویژه عفونت های آمیزشی هستند . بنابراین باید نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کنند.

مکان های مناسب برای زندگی در مریخ مشخص شد

مکان های مناسب برای زندگی در مریخ مشخص شد

بیگ بنگ: محققان ” دانشگاه و مرکز تحقیقاتی واخِنینگِن” یک نقشه ۳ بعدی اولیه را طراحی کرده اند که مناطق مناسب...

6روز زندگی،4سال به دنبال طلاق/ مرد،هزینه عروسی و17سکه مهریه و پول یک دستبند را گرفت و طلاق داد

ایران نوشت:یکی از روزهای پایان سال که بیشتر خانواده های تهرانی درگیر خانه تکانی و خرید شب عید بودند، «یاسمن» و «خسرو» همراه اعضای خانواده و وکلایشان به شعبه 276 آمده بودند، البته این زوج بار اولشان نبود که به دادگاه خانواده مراجعه کرده بودند،چراکه از چهار سال پیش یکی ا ...

زندگی از این زاویه زیباتر است

زندگي زيباتر از آن است كه مي بينييد، مهم چگونگي نگرش و زاويه ديد شما به زندگي است. با واقع نگري ريشه خيلي از به ظاهر بدي ها و مشكلات به راحتي خشكيده مي شود. ...

طنز؛ از اهدای جایزه کَن تا ثبت نام احمدی نژاد در گینس!

علی زراندوز در ستون طنز روزنامه قانون نوشت: سخنگوی بانک مرکزی اعلام کرد وام ازدواج 150 میلیارد تومانی که به زوجین پرداخت می شود، فقط شامل حال زوجین ایرانی می شود و جوانانی که از کشور روسیه به هوای گرفتن وام ازدواج به ایران می آیند تا همسر ایرانی بگیرند، شامل دریا ...

واکنش کامیابی نیا به خبر ازدواج خواهر زاده اش با ستاره پرسپولیس

کمال کامیابی نیا خبر ازدواج فرشاد احمدزاده هافبک سرخ پوشان با خواهر زاده خود تکذیب کرد.

تهران و مسکو در مسیر روابط راهبردی قرار دارند/ همکاری نزدیک ایران و روسیه باید تا رسیدن به امنیت کامل در سوریه و منطقه ادامه یابد

رئیس جمهور با تأکید بر اینکه تهران و مسکو در مسیر روابط کاملاً راهبردی قرار دارند ، اظهار داشت: روابط دوجانبه، منطقه ای و بین المللی ایران و روسیه در سالهای اخیر در طول دهه های گذشته کاملاً ممتاز بوده و امروز روابط بسیار صمیمانه و گسترده ای بین دو کشور برقرار شده ...

روابط زناشویی موفق، غذاهای عشق آفرین!

هر ماده غذایی که می خوریم، روی تبادل عاطفی و روابط زناشویی و عاشقانه ما تاثیر مثبت یا منفی می گذارد.

رایزنی های ظریف با مقامات اروگوئه

رایزنی های ظریف با مقامات اروگوئه

به گزارش جهان نیوز، محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان در جریان سفرش به مونته ویدئو و در ادامه رایزنی ها با مقامات اروگوئه  با خورخه گاندینی رئیس مجلس نمایندگان این کشور دیدار و گفتگو کرد. در این دیدار گسترش روابط دو کشور بویژه تقویت روابط پارلمانی مورد تاکید ق ...

راه های کاهش استرس در روز خواستگاری

راه های کاهش استرس در روز خواستگاری

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می کنند و به تماشای صحبت های اعضای خانواده شان با خانواده دختر می نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست. اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند. همین موضوع موجب کاهش توانایی پسر در گفت وگو با خانواده دختر می شود و بسیاری از صحبت های او ناگفته می ماند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می کنند و به تماشای صحبت های اعضای خانواده شان با خانواده دختر می نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست. از همین رو باید اصول علمی کاهش استرس این روز را فرا بگیرید تا در این جلسه با اولین سؤال از سوی پدر دختر، رنگ از رویتان نپرد و با صراحت و اعتمادبه نفس پاسخ دهید. این اصول عبارت اند از: اصل اول: انتخاب درست اولین و اصل کاهش استرس و اضطراب لحظهٔ خواستگاری، رعایت اصول انتخاب صحیح همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر اشتباه کند و بعد از جلسهٔ خواستگاری، یا خود و خانواده اش یا دختر و خانواده او نظر منفی داشته باشند و پاسخ منفی بدهند، یک خواستگاری غیرموفق را تجربه کرده است. علاوه بر اینکه ممکن است از خواستگاری های ناموفق دچار ضربهٔ روحی شود، همیشه این خاطرهٔ تلخ به همراهش خواهد بود و خود همین موضوع بذر استرس را در خواستگاری های بعدی می کارد. از این رو، همیشه خواستگاری نخست خود را بر پایه یک انتخاب درست بگذارید. تناسب سنی، خانوادگی، تحصیلی و اعتقادات مشترک در کنار تفاهم اولیه قبل از شناخت کامل و حتی مقداری تناسب ظاهری، از اصولی است که باید در انتخاب همسر آینده بدان توجه داشت. در این صورت دلیلی برای استرس و اضطراب وجود ندارد. اصل دوم: هماهنگی های پیش از خواستگاری از چند روز قبل از مراسم خواستگاری همه چیز را بررسی کنید، حتی مسیرِ رفتن به منزل دختری که انتخاب کرده اید هم اهمیت دارد. وقت شناسی را خیلی جدی بگیرید؛ چراکه در اولین برخورد برای خانوادهٔ دختر خیلی مهم است که خواستگار به موقع در مراسم حاضر شود. آشنایی با حساسیت های خانوادهٔ دختر به کاهش اضطراب شما کمک بسیاری می کند. این حساسیت ها را می توانید پیش از رفتن به خواستگاری بدون هیچ تعارفی از دختر بپرسید و او هم باید این واقعیت را درک کند که دادن این اطلاعات نه تنها بد نیست، بلکه به شناخت شما از خانواده وی کمک می کند. البته در خواستگاری هایی که حالت سنتی دارند و دختر و پسر پیش از خواستگاری همدیگر را ندیده اند، نمی توان بسیاری از این اطلاعات را دریافت کرد؛ اما باز هم راه چاره ای در این مواقع وجود دارد و آن هم تحقیقی است که خانواده پسر باید پیش از مراسم انجام دهند تا برخی از این حساسیت ها را دریابند. در هر صورت شایسته است هماهنگی های پیش از خواستگاری با دقت فراوانی صورت بگیرد تا زمینه های ایجاد استرس و اضطراب به حداقل ممکن کاهش یابد. اصل سوم؛ مدیریت استرس آموختن روش هایی که می توانند استرس را کاهش دهند، در این روز بسیار مفید خواهد بود. تمرینات آرمیدگی یکی از این روش هاست. این روش که تاثیرات مثبت آن به اثبات رسیده است، بر تنفس و آرامش بدن متمرکز است. همان طور که نشسته اید، اعضای بدنتان را از حالت تنیدگی خارج کنید و آرام بنشینید. چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید دم و بازدم را با ریتمی یکسان انجام دهید. به تنفستان فکر کنید. از جابجاشدن و حرکت تند پا یا دست خودداری کنید. بعد از ۵ دقیقه خواهید دید که استرستان کاهش یافته و از بی قراری خبری نیست. روش دیگر این است که ذهنتان را متوجه یکی از اشیای داخل خانه کنید. به دقت به رنگ و طرح آن نگاه کنید. پرت شدن حواس از موضوعی که موجب استرستان شده یک روش موثر برای طولانی مدت نیست؛ ولی روشی است که ممکن است به شما کمک کند که تا پایان جلسه خواستگاری استرس کم تری داشته باشید.   منبع: سلامت نیوز